Chirurgul MIRCEA BEURAN, totul despre simptomele tăcute ale CANCERULUI
ALTCEVA cu Adrian Artene
Acasă » Știri » Mituri demontate despre alimente

Mituri demontate despre alimente

De: Alina Nistor 31/05/2023 | 16:21
Mituri demontate despre alimente

Trăim într-o perioadă în care internetul a ajuns o sursă inepuizabilă de informații. De la știri de actualitate din toată lumea până la documentare și filme, internetul îți oferă absolut tot. Poți să vorbești și cu rudele care au plecat peste hotare. E drept, internetul are multe avantaje, dar și dezavantajele ocupă ceva spațiu din listă. Un exemplu de dezavantaj al internetului ar fi modul de propagare al informațiilor, atât adevărate, cât și false. Tocmai de asta este bine să ai câteva surse la care știi că poți apela cu încredere. Un sfat foarte folositor, care ar putea să te ajute, este să verifici informația din trei surse diferite.

Dacă tot am vorbit despre informații false, să vorbim și despre cum te pot afecta ele. De exemplu, miturile despre diferite alimente și impactul negativ asupra sănătății. De ce sunt dăunătoare astfel de mituri? Pentru că te pot speria și determina să nu mai vrei să consumi acele alimente, care, mai mult ca sigur, te-ar ajuta.

Astfel, în acest articol o să demontăm, nu mobilă😄, ci mituri legate de diferite alimente și așa-zisele efecte negative ale acestora. Dintr-un motiv simplu, faptul că vezi anumite informații false pe internet legate de anumite alimente pe care, probabil, le consumai regulat și îți plăceau, te poate face să renunți la ele. Doar pentru că cineva a scos o informație din context și aceasta s-a împrăștiat pe tot internetul și în mentalul colectiv. Așa că, nu mai stăm și intrăm direct în pâine.

Evită gălbenușul de ou

Să stai departe de gălbenușul de ou, conține foarte mult colesterol și poate să-ți facă rău este un mit destul de întâlnit, dar, este doar pe jumătate adevărat. Haide să îți explicăm puțin. Este adevărat, gălbenușul de ou chiar conține colesterol, dar nu este singurul. Descoperă aici și alte produse congelate.

Una este să consumi alimente cu colesterol și alta este ca acesta să fie prezent în sânge. Gălbenușul de ou este cea mai hrănitoare parte a oului și conține foarte mulți nutrienți. Așa că, dacă nu ai, deja, probleme cu colesterolul consumă-l cu încredere.

Legumele congelate și fructele congelate nu au la fel de mulți nutrienți ca cele normale

Un alt mit destul de răspândit este acela că legumele congelate și fructele congelate nu conțin atât de mulți nutrienți, comparativ cu cele proaspete. Ei bine și acest mit legat de legume congelate și fructe, care și-a făcut loc în mentalul colectiv, deși este total neadevărat. Dar de asta suntem aici, ca să îți explicăm cum stă exact treaba.

O luăm de la început și îți spunem că frigul este cel mai bun agent de conservare și păstrează intacte vitaminele din fructe și legume. În plus, legumele congelate nu au nevoie de un proces lung pentru a ajunge așa, ci asta se întâmplă imediat. Astfel, legumele congelate își păstrează vitaminele și nutrienții. Mai ales că înainte de congelare, fructele și legume sunt culese în perioada lor de maturitate. Dacă te gândeai că aici se opresc avantajele, fructele și legumele congelate sunt spălate înainte, așa că tot ce faci este să le scoți din pungă și să le dezgheți.

Spanacul este foarte bogat în fier

Vorbim și despre un mit de care toată lumea s-a lăsat vrăjită. Spanacul este foarte bogat în fier. Acesta este alt mit care este pe jumătate adevărat. Faptul că spanacul este bogat în fier este adevărat, doar că nu este bogat în fierul de care ar avea nevoie organismul tău. În spanac găsești un tip de fier care este foarte greu de absorbit de către oganism.

Dacă ești în căutarea unor alimente bogate în fier poți încerca pește sau carne roșie.

Acestea au fost doar câteva dintre miturile pe care majoritatea oamenilor le știau, așa că sperăm că te-am ajutat să începi iar să mănânci ceva din lista de mai sus.

 

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Absolventă a Facultății de Filosofie și Științe Social-Politice din Cadul Universității ”Alexandru Ioan Cuza” din Iași. A urmat apoi studii universitare de masterat, ”Marketing Politic și Comunicare”, în cadrul aceleiași universități. citeste mai mult
Parteneri
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista a rămas aproape dezgolită
Andreea Bănică, noi imagini HOT pe internet. Fanii au crezut că nu văd bine: solista...
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
FOTO. Jaqueline Cristian, imagini fabuloase în costum de baie
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Avem TESTAMENTUL lui Silviu Prigoană! Surpriză MAXIMĂ pentru Adriana Bahmuțeanu
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era necesar să avem o relație strânsă”
Honorius Prigoană, copia fidelă a tatălui său. Cum o descria pe Adriana Bahmuțeanu: „Nu era...
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din casa lui Silviu Prigoană de Protecția Copilului! Detalii explozive: „Eu mă aflam la ușa lui când a venit poliția. Are toate șansele să îi recupereze” | EXCLUSIV
S-a aflat unde au fost duși copiii Adrianei Bahmuțeanu, după ce au fost scoși din...
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe TikTok. Fetița a fost operată degeaba pe creier de două ori
O femeie și-a drogat fetița de un an ca să câștige mai mulți urmăritori pe...
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de cod Oreșnik. „Nu există modalități de contracarare”
Putin a anunțat că Rusia a lovit Ucraina cu o nouă rachetă, cu nume de...
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul cu avionul Nordis
Ciolacu a făcut o criză de furie când a fost întrebat din nou despre zborul...
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Rovinieta NU se mai plătește înaintea efectuării călătoriei. Legea a intrat în vigoare
Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a făcut marele anunț: „În curând...”
Ce decizie au luat Culiță Sterp și Daniela Iliescu după ce s-au cununat! Artistul a...
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit:
De ce s-a spânzurat Iasmina la 14 ani. Vărul fetei a dezvăluit: "A fost pedepsită"....
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu animalul de companie. “Cât de distrusă era Petra, care o iubește enorm.”
Șocul dimineții pentru Mădălin Ionescu! Câinele familiei a evadat din curte. Ce s-a întâmplat cu...
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22 de ani! Tânăra a fost găsită fără suflare în locuința familiei sale. Cei care au cunoscut-o sunt în stare de șoc
Andreea Nechita, fiica unui cunoscut dezvoltator imobiliar din Iași, a murit subit la doar 22...
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara. Cele mai afectate zone
România, lovită de un al doilea val de ninsori, ploi şi viscol de joi seara....
BANCUL ZILEI.  Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
BANCUL ZILEI. Soacra către ginerele BULĂ: -Ce-o fi văzut fata mea la tine?
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Microsoft bombardează utilizatorii Windows 10 cu reclame pentru versiunea 11
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Află aici ADEVĂRUL! De ce pare totul PLAT dacă Pământul e rotund?
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră un detaliu dureros:
Bianca Drăgușanu a răbufnit după scandalul cu Gabi Bădălău. Contrazice poliția și spune în premieră...
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de 7 zile, all-inclusive, costă 1000 de euro, e un paradis exotic recomandat celor care vor să facă plajă
Țara surprinzătoare care a intrat pe lista agențiilor de turism din România. Un sejur de...
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și până la sfârșit. Trei zodii devin favoritele astrelor
Acestea sunt zodiile care vor avea un decembrie ca în povești, de la început și...
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Se schimbă permisele auto. Decizia luată la Guvern pentru șoferii români
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație de bună ziua și la revedere senzațională''
Adriana Bahmuțeanu, luată la mișto de Honorius Prigoană. Niciodată nu a plăcut-o. ''Avem o relație...
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
România este campioană mondială la Counter-Strike 2. Care e „formula” câștigătoare?
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Şef al armatei britanice: „Suntem pregătiţi să luptăm cu Putin în Europa de Est”
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Banii vor fi virați direct pe cardurile românilor! Guvernul a aprobat măsura joi, 21 noiembrie
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți vor să plece
Analiză. Locul din România în care se trăiește cel mai bine. Orașul din care toți...
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de lei
Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de 3.000 de...
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă este femeia de care a divorţat legenda Stelei
Prima mare iubire a lui Gabi Balint a împlinit 50 de ani! Cât de frumoasă...
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate ninsori și vânt puternic. Ce au anunțat meteorologii
Cod roșu de viscol în mai multe județe ale țării! În ce zone sunt așteptate...
VIDEO  Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale:
VIDEO Ce a surprins Igor Cuciuc la mormântul fiicei sale: "Puișorul nostru"
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat aici, dar nepăsarea a făcut ca locul să ajungă o ruină. Mulți trec pe lângă el și habar nu au ce este
Conacul istoric din România care a ajuns în paragină. Nume mari ale țării au stat...
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Peste ce a dat un instalator care făcea reparații într-o vilă. S-a îmbogățit peste noapte
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar fi ajuns la violență și vătămări corporale
Ceartă de proporții între Bianca Drăgușanu și Gabi Bădălău. A intervenit poliția, după ce s-ar...
×